O que vocês fazem naqueles dias sem animo para nada?

Não sei vcs mas tem dias que eu não consigo levantar da cama nem para escovar os dentes, a casa fica bagunçada e eu so quero ficar deitado vendo videos, filmes e dormir, cochilar.. uma exaustão absurda.
Quero dicas de como driblar isso para parar de ficar dois dias na cama nas minhas folgas.