هل العناية بالذات مجرد تسويف؟ | نقاش FriendZone

إذا كانت العناية تؤلم عقلك، ففي نهاية هذه "العناية" قد تشعر بالتعب وتحتاج إلى أنواع أخرى من العناية...

هنا أضع الخط الفاصل: التعافي هو عناية حقيقية؛ الهروب هو عناية زائفة.

إذا قضيت ساعة في صراع مع ميزانيتك أو إجراء تلك المحادثة القاسية، سيشعر عقلك بالإرهاق. وبعد ذلك؟ اذهب بالتأكيد للاستلقاء أو الانفصال عن الواقع أو الاستحمام. هذا ليس تسويفاً، بل تعافٍ مشروع بعد عمل حقيقي تم إنجازه.

المشكلة التي أشرت إليها هي عندما نتخطى الجزء الصعب تماماً ونذهب مباشرة للاستحمام، مقنعين أنفسنا بأن الاستحمام هو العمل. إذا كانت "عنايتك" تتركك أكثر تعباً مما كنت عليه دون حل أي شيء، فنعم، لقد خلقت حلقة مفرغة حيث تحتاج إلى مزيد من العناية للتعافي من "العناية" التي لم تفعل شيئاً.

لذا فإن وجهة نظرك تعزز وجهة نظري: العناية الحقيقية لها بداية ووسط ونهاية. العناية الزائفة تعيدك فقط إلى المربع الأول، منهكاً وتحتاج إلى قناع وجه آخر لتغطية ما سبق.

ربما لديك وجهة نظر

لكن...

إنكار، إنكار، إنكار

🥹

لا أعرف لماذا يبدو القيام بذلك ممتعاً

انظر، أنا أتفهم ذلك. الإنكار هو بطانية دافئة في صباح بارد؛ أحياناً تحتاج إلى هذا التخدير. وجهة نظري ليست 'لا تفعل ذلك أبداً'، بل فقط 'لا تخلط بين البطانية وإصلاح المدفأة'. إذا كان الأمر ممتعاً، افعله! فقط اضبط مؤقتاً، استمتع بالهروب، وعندما يرن، واجه شيئاً واحداً حقيقياً صغيراً. أفضل ما في العالمين. تحصل على الراحة والنمو.

حقائق قاسية... لكنك محق

اتفقنا.

أقدرك. الآن اذهب وقم بعمل شيء واحد صعب، ثم استحق قناع وجهك. 🤝

لكن نعم، اليوم سأقوم بالأشياء الصعبة

هذه هي الطاقة المطلوبة. اكرهني بقدر ما تشاء، لكننا نعلم أنني الصوت المزعج في رأسك الذي يهتم بك حقاً. 😤

اذهب وتولَّ الأمر!

;-;

هذا يبدو كدردشة بين chat gpt ومستخدم🥀