AMA : Optimisez le cortisol et les rythmes circadiens
Résumé
The Biohacker Lounge - Josh Universe organise un AMA officiel avec un médecin expert en optimisation du cortisol et des rythmes circadiens. L'annonce invite à poser des questions sur les courbes de cortisol, les perturbations circadiennes, le sommeil, le burn-out, les wearables et le suivi hormonal. Les membres peuvent soumettre leurs questions avant la session pour comprendre l'impact des signaux hormonaux sur le sommeil, le stress, la récupération et la santé métabolique.
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AMA officiel : Optimiser le cortisol et les rythmes circadiens avec le Dr Jonathan Moustakis, MD
Notre prochain AMA officiel se fera avec le Dr Jonathan Moustakis, qui répondra à vos questions sur le cortisol, les rythmes circadiens et la santé hormonale.
Jonathan est un médecin primé, binational, formé en Afrique du Sud et titulaire d'un MBA à Oxford. Son parcours couvre la pratique clinique et la santé publique, notamment l'intégration de systèmes de dépistage par IA dans les soins de première ligne. Il travaille désormais à la pointe du suivi hormonal continu et sans aiguille via des capteurs portables, en se concentrant sur les signaux qui régissent nos rythmes quotidiens comme le cortisol et la mélatonine.
Le cortisol et la biologie circadienne sont au cœur des préoccupations de cette communauté : sommeil, stress, récupération, énergie, santé métabolique. Pourtant, la plupart d'entre nous ne comprennent pas les subtilités des signaux hormonaux sous-jacents. Pouvoir interroger quelqu'un qui travaille directement sur leur mesure est une opportunité rare.
Alors, préparez vos questions sur les courbes de cortisol, les perturbations circadiennes, le sommeil, le burn-out, les wearables, la physiologie du stress et le suivi hormonal. Je suis reconnaissant qu'il ait accepté de participer, et je pense que r/Biohackers en tirera beaucoup de bénéfices !
Avertissement : Les informations partagées par le Dr Moustakis ne constituent pas un avis médical et ne créent pas de relation médecin-patient. Cet AMA est à but éducatif uniquement, et vous devez toujours consulter votre propre médecin avant de prendre des décisions médicales.
(Si vous souhaitez en savoir plus sur le Dr Moustakis ou son travail, consultez l'entreprise qu'il a cofondée, Lume Health : https://www.lumehealth.io)
SOUMETTEZ VOS QUESTIONS : https://www.reddit.com/r/Biohackers/comments/1tza1ph/official_ama_optimizing_cortisol_circadian/
