AMA: Optimiza el cortisol y los ritmos circadianos
Resumen
The Biohacker Lounge - Josh Universe organiza un AMA oficial con un médico experto en la optimización del cortisol y los ritmos circadianos. El anuncio invita a realizar preguntas sobre curvas de cortisol, alteraciones circadianas, sueño, agotamiento, wearables y sensores hormonales. Los miembros pueden enviar sus preguntas antes de la sesión para aprender cómo las señales hormonales afectan el sueño, el estrés, la recuperación y la salud metabólica.
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AMA oficial: Optimizando el cortisol y los ritmos circadianos con el Dr. Jonathan Moustakis, MD
Nuestro próximo AMA oficial será con el Dr. Jonathan Moustakis, quien responderá a tus preguntas sobre cortisol, ritmos circadianos y salud hormonal.
Jonathan es un médico galardonado con doble nacionalidad, formado en Sudáfrica y con un MBA en Oxford. Su trayectoria abarca la práctica clínica y la salud pública, incluyendo el trabajo de integración de sistemas de detección basados en IA en la atención primaria. Actualmente, trabaja en la vanguardia del monitoreo hormonal continuo y sin agujas mediante sensores wearables, centrándose en las señales que impulsan nuestros ritmos diarios, como el cortisol y la melatonina.
El cortisol y la biología circadiana son la base de gran parte de lo que le importa a esta comunidad: sueño, estrés, recuperación, energía, salud metabólica; y la mayoría de nosotros no entendemos las complejidades de las señales hormonales reales que hay detrás. Poder preguntar a alguien que trabaja midiendo esto directamente es una oportunidad única.
Así que trae tus preguntas sobre curvas de cortisol, alteraciones circadianas, sueño, agotamiento, wearables, fisiología del estrés y sensores hormonales. Estoy agradecido de que haya aceptado participar, ¡y creo que r/Biohackers sacará mucho provecho de esto!
Descargo de responsabilidad: Cualquier información compartida por el Dr. Moustakis no constituye asesoramiento médico ni crea una relación médico-paciente. Este AMA es solo para fines educativos, y siempre debes consultar a tu propio médico antes de tomar decisiones médicas.
(Si quieres saber más sobre el Dr. Moustakis o su trabajo, echa un vistazo a la empresa que cofundó, Lume Health: https://www.lumehealth.io)
ENVÍA TUS PREGUNTAS: https://www.reddit.com/r/Biohackers/comments/1tza1ph/official_ama_optimizing_cortisol_circadian/
