AMA: Оптимизация кортизола и циркадных ритмов
Краткое содержание
The Biohacker Lounge - Josh Universe проводит официальный AMA с врачом-экспертом по оптимизации кортизола и циркадных ритмов. Анонс приглашает задавать вопросы о кривых кортизола, циркадных нарушениях, сне, выгорании, носимых устройствах и гормональном мониторинге. Участники могут присылать вопросы заранее, чтобы узнать, как гормональные сигналы влияют на сон, стресс, восстановление и метаболическое здоровье.
|| @Ping: Announcements @Ping: Events ||
Официальный AMA: Оптимизация кортизола и циркадных ритмов с доктором Джонатаном Мустакисом, MD
Наш следующий официальный AMA пройдет с доктором Джонатаном Мустакисом, который ответит на ваши вопросы о кортизоле, циркадных ритмах и гормональном здоровье.
Джонатан — отмеченный наградами врач с двойным гражданством, прошедший обучение в Южной Африке и получивший степень MBA в Оксфорде. Его опыт охватывает клиническую практику и общественное здравоохранение, включая работу по интеграции систем скрининга на базе ИИ в первичную медицинскую помощь. Сейчас он работает на переднем крае непрерывного, безболезненного гормонального мониторинга с помощью носимых датчиков, фокусируясь на сигналах, которые управляют нашими суточными ритмами, такими как кортизол и мелатонин.
Кортизол и циркадная биология лежат в основе многого, что важно для этого сообщества — сон, стресс, восстановление, энергия, метаболическое здоровье — и большинство из нас не понимают тонкостей реальных гормональных сигналов, стоящих за ними. Возможность спросить того, кто занимается их непосредственным измерением, — редкий шанс.
Так что готовьте свои вопросы о кривых кортизола, циркадных нарушениях, сне, выгорании, носимых устройствах, физиологии стресса и гормональном мониторинге. Я благодарен ему за согласие, и думаю, что r/Biohackers извлечет из этого много пользы!
Отказ от ответственности: Любая информация, предоставленная доктором Мустакисом, не является медицинской консультацией и не создает отношений «врач-пациент». Этот AMA предназначен только для образовательных целей, и вам всегда следует консультироваться со своим врачом перед принятием медицинских решений.
(Если вы хотите узнать больше о докторе Мустакисе или его работе, посетите компанию, которую он соосновал, Lume Health: https://www.lumehealth.io)
ЗАДАЙТЕ СВОИ ВОПРОСЫ: https://www.reddit.com/r/Biohackers/comments/1tza1ph/official_ama_optimizing_cortisol_circadian/
