AMA : Optimiser le cortisol et les rythmes circadiens
Résumé
Au sein du Transhumanist Council, cette annonce promeut un AMA officiel avec un médecin expert sur l'optimisation du cortisol et des rythmes circadiens. Il aborde les courbes de cortisol, les perturbations circadiennes, le sommeil, le burn-out, les capteurs hormonaux et le suivi continu sans aiguille, tout en invitant la communauté à poser ses questions.
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AMA officiel : Optimiser le cortisol et les rythmes circadiens avec le Dr Jonathan Moustakis, MD
Notre prochain AMA officiel se fera avec le Dr Jonathan Moustakis, qui répondra à vos questions sur le cortisol, les rythmes circadiens et la santé hormonale.
Jonathan est un médecin primé de double nationalité, formé en Afrique du Sud et titulaire d'un MBA à Oxford. Son parcours couvre la pratique clinique et la santé publique, notamment l'intégration de systèmes de dépistage basés sur l'IA dans les soins de première ligne. Il travaille aujourd'hui à la pointe du suivi hormonal continu et sans aiguille via des capteurs portables, en se concentrant sur les signaux qui régissent nos rythmes quotidiens comme le cortisol et la mélatonine.
Le cortisol et la biologie circadienne sont au cœur des préoccupations de cette communauté : sommeil, stress, récupération, énergie, santé métabolique. Pourtant, la plupart d'entre nous ne comprennent pas les subtilités des signaux hormonaux qui les sous-tendent. Pouvoir interroger quelqu'un qui travaille directement sur leur mesure est une opportunité rare.
Alors, préparez vos questions sur les courbes de cortisol, les perturbations circadiennes, le sommeil, le burn-out, les wearables, la physiologie du stress et le suivi hormonal. Je suis reconnaissant qu'il ait accepté de participer, et je pense que r/Biohackers en tirera beaucoup d'enseignements !
Avertissement : Les informations partagées par le Dr Moustakis ne constituent pas un avis médical et ne créent pas de relation médecin-patient. Cet AMA est à but éducatif uniquement ; vous devez toujours consulter votre propre médecin avant de prendre des décisions médicales.
(Pour en savoir plus sur le Dr Moustakis ou son travail, consultez l'entreprise qu'il a cofondée, Lume Health : https://www.lumehealth.io)
POSEZ VOS QUESTIONS : https://www.reddit.com/r/Biohackers/comments/1tza1ph/official_ama_optimizing_cortisol_circadian/
