AMA: تحسين الكورتيزول والإيقاعات اليومية

|| @Ping: Announcements @Ping: Events ||

AMA رسمي: تحسين الكورتيزول والإيقاعات اليومية مع الدكتور جوناثان موستاكيس، MD

سيكون AMA الرسمي القادم معنا مع الدكتور جوناثان موستاكيس، الذي سيجيب على أسئلتكم حول الكورتيزول، الإيقاعات اليومية، والصحة الهرمونية.

جوناثان طبيب حائز على جوائز ويحمل جنسية مزدوجة، تدرب في جنوب إفريقيا وحصل على ماجستير إدارة الأعمال من أكسفورد. تشمل خلفيته الممارسة السريرية والصحة العامة، بما في ذلك العمل على دمج أنظمة الفحص المدعومة بالذكاء الاصطناعي في الرعاية الأولية. يعمل الآن في طليعة المراقبة الهرمونية المستمرة وبدون إبر عبر أجهزة استشعار قابلة للارتداء، مع التركيز على الإشارات التي تحرك إيقاعاتنا اليومية مثل الكورتيزول والميلاتونين.

يدعم الكورتيزول والبيولوجيا اليومية الكثير مما يهتم به هذا المجتمع - النوم، التوتر، التعافي، الطاقة، الصحة الأيضية - ومعظمنا لا يفهم تعقيدات الإشارات الهرمونية الفعلية الكامنة وراءها. إن الحصول على فرصة لسؤال شخص يعمل مباشرة على قياسها هو فرصة نادرة.

لذا، أحضروا أسئلتكم حول منحنيات الكورتيزول، اضطرابات الساعة البيولوجية، النوم، الاحتراق، الأجهزة القابلة للارتداء، فسيولوجيا التوتر، ومراقبة الهرمونات. أنا ممتن لموافقته على القيام بذلك، وأعتقد أن r/Biohackers سيستفيدون كثيراً!

إخلاء مسؤولية: أي معلومات يشاركها الدكتور موستاكيس لا تشكل نصيحة طبية ولا تنشئ علاقة طبيب بمريض. هذا الـ AMA للأغراض التعليمية فقط، ويجب عليك دائماً استشارة طبيبك الخاص قبل اتخاذ قرارات طبية.

(إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الدكتور موستاكيس أو عمله، تحقق من الشركة التي شارك في تأسيسها Lume Health: https://www.lumehealth.io)

أرسل أسئلتك: https://www.reddit.com/r/Biohackers/comments/1tza1ph/official_ama_optimizing_cortisol_circadian/