Body Positivity & Gesundheit: Komm zu FriendZone
Zusammenfassung
Der FriendZone-Server veranstaltete eine Diskussion über Körperbild, gesunde Gewichtszunahme und Schlaf. Mitglieder tauschten Erfahrungen und Tipps für einen ausgewogenen Lebensstil aus, was die unterstützende Atmosphäre der Community unterstreicht.
Hört auf, dem dünnen Schönheitsideal hinterherzujagen
Meinst du pummelig?
Leute haben halt Vorlieben, weißt du..🤷♂️
Nicht genau pummelig
Leute wählen falsche, schädliche Wege, um etwas zu erreichen, das nicht nachhaltig ist
Stimmt
Und dann?
ich meine ja, aber man kann auch dünn sein, ohne schädliche Methoden zu nutzen
Ja Bro, stimme zu
Hm. Manche von uns nehmen aber nicht zu
Ein bisschen weniger pummelig
wie zunehmen??
Dann jagst du es nicht... es jagt dich 🤣
Jop. Ich esse viel, aber bleibe bei meiner normalen Größe
W Stoffwechsel
ich meine, wenn du mehr als deine Erhaltungskalorien isst, dann wirst du langfristig zunehmen
Ich schätze schon.. naja, hätte gerne etwas zugenommen und aufgebaut
Versuch es mit flüssigen Kalorien zusätzlich zu dem, was du gerade isst
ja, versuch kalorienreiche Lebensmittel in deine Ernährung einzubauen.. das wird sicher klappen
Ich verbrenne sie trotzdem
Schulstress
Späte Nächte
Etc
du musst körperlich sehr aktiv sein
Nicht immer. Meistens liege ich nur rum, wenn ich kann
Schlaf ist echt wichtig, ich weiß.. ist auch mein Feind💔
Echt so
Wir wollen es, vermeiden es aber trotzdem
Obwohl ich mal Schlafprobleme hatte lol. Ich habe ein paar Tage nicht gut geschlafen. Dann fing ich an, jederzeit und überall zu schlafen
Augen zu und weg bist du
krass
Große Männer brauchen auch Liebe
🙂↔️ 👌
Du kannst
Kommt auf die Methode an
Wenn du dich oft genug um dich selbst kümmerst
Funktioniert es gut
Und überanstrenge dich nicht
Poste das nochmal, wenn der Sommer vorbei ist
Gewichtszunahme*
ja, im Winter ist Zunehmen einfach
ja
