Бодипозитив и здоровье: Присоединяйтесь к FriendZone
Краткое содержание
На сервере FriendZone прошло обсуждение образа тела, здорового набора веса и важности сна. Участники поделились опытом и советами для сбалансированного образа жизни, что подчеркивает поддерживающую атмосферу сообщества.
Хватит гнаться за худощавым эстетичным телом
Ты имеешь в виду пухленьким?
у людей могут быть предпочтения, знаешь ли..🤷♂️
Не совсем пухленьким
Люди выбирают неправильные и вредные способы достичь того, что не является устойчивым
Согласен
И что тогда?
я имею в виду да, но это не значит, что нельзя быть худым без вредных методов
Да бро, согласен
Хм. Некоторые из нас, однако, не набирают вес
Чуть менее пухленьким
типа набрать вес??
Тогда ты не гонишься... это гонится за тобой 🤣
Ага. Я много ем, но остаюсь в своем обычном размере
W метаболизм
я имею в виду, если ты ешь больше своих поддерживающих калорий, то в долгосрочной перспективе ты не можешь не набрать вес
Наверное.. ну, я бы хотел набрать немного веса и нарастить массу
Попробуй жидкие калории вместе с тем, что ты ешь сейчас
да, попробуй добавить калорийную пищу в свой рацион.. это точно сработает
Я все равно их сжигаю
Стресс из-за учебы
Поздние ночи
И т.д.
ты, должно быть, очень физически активен
Не всегда. Чаще всего я просто лежу, когда могу
сон очень важен, я знаю.. это тоже мой враг💔
Это точно
Мы хотим его, но все равно избегаем
Хотя однажды у меня были проблемы со сном лол. Я плохо спал несколько дней. Потом начал спать когда угодно и где угодно
Закрываешь глаза и отключаешься
жесть
Большим мужчинам тоже нужна любовь
🙂↔️ 👌
Ты можешь
Зависит от того, какой метод ты используешь
Если ты часто заботишься о себе
Это хорошо работает
И не переутомляйся
Запости это снова, когда лето закончится
Набор веса*
да, зимой набрать вес легко
да
