Positividad corporal y salud: Únete a FriendZone
Resumen
El servidor FriendZone | Make Friends & Chat organizó una charla sobre imagen corporal, aumento de peso saludable y la importancia del sueño. Los miembros compartieron experiencias y consejos para un estilo de vida equilibrado, destacando el ambiente de apoyo de la comunidad.
Dejen de perseguir el cuerpo estético delgado
¿Te refieres a rellenito?
la gente puede tener preferencias, ya sabes..🤷♂️
No exactamente rellenito
La gente toma caminos equivocados y dañinos para lograr lo que no es sostenible
De acuerdo
¿Entonces?
o sea sí, pero no es como si no pudieras estar delgado sin usar métodos dañinos
Sí bro, estoy de acuerdo
Eh. Algunos de nosotros no subimos de peso, aunque queramos
Un poco menos rellenito
¿como ganar peso??
Entonces no lo persigues... él te persigue a ti 🤣
Sep. Como un montón pero sigo en mi talla normal
W metabolismo
o sea, si comes más de tus calorías de mantenimiento, no hay forma de que no ganes peso a largo plazo
Supongo.. bueno, me hubiera encantado subir algo de peso y ganar masa
Prueba con calorías líquidas además de lo que ya comes
sí, intenta añadir comida densa en calorías a tu dieta.. seguro funciona
Aun así las quemo
Estrés de la escuela
Noches en vela
Etc
debes ser muy activo físicamente
No siempre. La mayoría de las veces solo me quedo acostado cuando puedo
el sueño es muy importante, lo sé.. también es mi enemigo💔
Totalmente
Lo queremos pero lo evitamos
Aunque una vez tuve problemas para dormir jaja. No dormí bien por unos días. Luego empecé a dormir en cualquier momento y lugar
Cierras los ojos y ya estás fuera
rayos
Los hombres grandes también necesitan amor
🙂↔️ 👌
Puedes
Depende del método que uses
Si te cuidas muy seguido
Funciona bien
Y no te sobreesfuerces
Publica esto de nuevo cuando termine el verano
Ganancia de peso*
sí, en invierno es fácil ganar peso
sí
