Trop réfléchir ? Conseils et soutien de la communauté
Résumé
Dans la communauté FriendZone, les membres discutent des défis liés à la rumination mentale chronique et aux boucles musicales persistantes. Ce fil souligne l'entraide sur le server, où les utilisateurs partagent des stratégies pour gérer ces schémas mentaux persistants.
J'ai besoin d'aide, sérieux, mon cerveau n'arrête pas de jouer de la musique en boucle et tout ce que je dis, je l'entends dans ma tête, la musique ne s'arrête jamais, chaque jour est une souffrance atroce. J'ai besoin d'aide pour ce problème de pensée que j'ai depuis mes 8 ans et j'en ai 18 maintenant, donc ça fait 10 ans que j'entends de la musique de TikTok ou d'ailleurs dans ma tête. J'avais besoin d'aide mais je n'ai pas cherché, alors maintenant je vous demande de l'aide, peut-être que ça reposera mon cerveau. Je ne sais pas si c'est de la rumination ou si je suis juste quelqu'un qui réfléchit trop, quelqu'un qui analyse tout, donc s'il entend de la musique, il la met en boucle parce que son cerveau veut analyser comment elle a été faite, je sais pas.
essaie la méditation
Excellente suggestion
J'ai essayé, ça ne s'arrête pas
commence une nouvelle vie
Mec, une nouvelle vie c'est la dernière solution pour la rumination
Euh je sais pas franchement
Mais c'est stylé avec de la musique, sérieux
Mec, imagine entendre la musique de Lord of the Rings en boucle, je pense pas que ce soit cool 😭
Mdrrrrr
Rumination
Pas vraiment
