Mensagem de Prevenção ao Suicídio — Apoio de Setembro

Ei !! Feliz setembro!

Todos os anos, ocorrem cerca de 800.000 suicídios. Só quero que todos saibam que, não importa o que você esteja passando, o suicídio não é a solução. Entendo como alguns de nós podemos nos sentir - já estive lá muitas vezes, e prometo que o suicídio não é o caminho. Existem muitos motivos para ficar, você só ainda não os notou.

Prometo que depois da tempestade haverá uma calmaria com um arco-íris para mostrar que a tempestade nunca dura para sempre, e o mesmo vale para a depressão. Sim, a depressão pode durar ANOS, mas isso não significa que durará para sempre. Apesar da sensação de que durará sempre, é apenas o momento em que você está. Prometo que tudo ficará bem, não importa se você se sente deprimido ou se realmente está deprimido.

Se precisar de ajuda mental, recomendo ligar para o 988 ou tentar este site que um amigo me enviou se você estiver com pensamentos suicidas:

https://www.mysafetyplan.org/plan/my-warning-signs/

Não, eles não vão te rastrear. Isso apenas ajuda você a colocar para fora o que faz você se sentir assim no seu ponto mais profundo.

Se preferir desabafar com alguém, prometo que minhas DMs estão abertas e a sala de desabafo é um espaço seguro para quando você se sentir assim. Pessoalmente, estou sempre disposto a ouvir ou dar conselhos, então, por favor, não carregue seus fardos sozinho e deixe-nos carregar um pouco por você, mesmo que seja só um pouquinho.

Certifique-se de sempre verificar como estão seus entes queridos. Você nunca saberá o que eles estão passando a menos que seja tarde demais. Se notar sinais de depressão ou intenção suicida, não tenha medo de verificar como eles estão. Até as pessoas mais felizes que você conhece podem estar passando por algo que esconderam de todos.

O Mês de Prevenção ao Suicídio está aqui para nos lembrar que o suicídio é algo real e comum. Por favor, verifique se os outros estão bem!!

Tenham um ótimo resto de mês!!!