Wann gehst du schlafen? Diskussion über Schlafrhythmen in der Community
Zusammenfassung
In der Community FriendZone | Freunde finden und chatten ⋅ Aktiver sozialer Spaß ⋅ Entspannt ⋅ VC wurde kürzlich eine lebhafte Diskussion über gesunde Schlafrhythmen und tägliche Routinen angestoßen. Die Mitglieder erzählten von ihren unterschiedlichen Schlafgewohnheiten, vom frühen Abend bis zum frühen Morgen, und sprachen über die Auswirkungen von Schlaf auf die kognitive Leistungsfähigkeit. Diese spannende Diskussion zeigt die unterhaltsame, gesellige Atmosphäre des Servers, in dem sich die Mitglieder über Alltagsthemen und persönliche Lebensgewohnheiten austauschen....
Ich will meinem Freund nur etwas beweisen, also SAGT MIR ALLE, WANN IHR SCHLAFEN GEHT
Das werden wir sehen ;DD
tagsüber.
Dafür gibt es einen Grund
ja, DANKE, Sir, du bist der Beste
HAHAHA, ich glaube, ich gewinne bisher
SIE
🥀🥀
Und sie SAGT, DAS IST GESUND🥀🥀
🥀🥀ist es nicht
ABER JA, DIGGA, ICH LIEBE DICH
😭😭🙏
Ich hab’s dir gesagt, DU WIRST VERLIEREN 🥀
ICH? UND ER?
😭🙏
LOL
was hast du gewonnen?
Er ist gerade aufgewacht🥀🥀
Das ist nicht gut. Genauso wie schon leichte Dehydrierung die kognitive Leistung beeinträchtigen kann, kann das auch Schlafmangel – und zwar deutlich.
Von 2 oder 3 Uhr morgens bis 7 Uhr
DANKE
HIER
NOCH EINS
Eine sehr normale Zeit
wann gehst du schlafen?
nicht wirklich ;-; ABER ähm, besser als um 18 Uhr schlafen zu gehen
Für mich funktioniert das. Alles danach ist zu früh
Mein Körper hat sich weiterentwickelt
LOL, echt
🥺🥺 na ja, das ist wohl gut, denke ich
LOL ICH HAB GEWONNEN ;D
7 Uhr ist zu viel. Das ist verschwendete, nutzbare Nachtzeit
Du verlierst, Bruder, gib einfach auf🥀🥀
Nicht normal. Selbst an einem Schultag viel zu früh
Weil man nachts noch was zu tun hat?
WEIL DAS NORMAL IST
SIEHSTE
ER SAGT AUCH, DASS ES FRÜH IST
Die durchschnittliche Schlafenszeit liegt zwischen 22 und 22:30 Uhr. Nach Sonnenuntergang braucht der Körper etwas Zeit, um Melatonin auszuschütten und den Schlaf einzuleiten.
Ja. Wenn du kein Teenager bist, ist das verständlich
ICH BIN HIER, UM DANKE ZU SAGEN, SIR
LOLLL, sauer? Verloren? LOLLL
Am Wochenende schlafe ich von 6 Uhr morgens bis 12 Uhr mittags, lol
oh. Das ist ein krasser Schlafrhythmus.
Das solltest du mal ausprobieren
Damit vergeht der Tag definitiv schneller
LOLL
Bleib die ganze Nacht wach, geh um 6 Uhr schlafen und schlaf bis 12 Uhr mittags
warte, wie sieht dein Tagesablauf aus? Wie beendest du deinen Tag schon um 6?
Sie schläft wahrscheinlich vor 21 Uhr
Sie geht um 18 Uhr schlafen 🥀🥀
🥀🥀
Also von 18 Uhr bis 3 Uhr
Definitiv ein seltsamer Schlafrhythmus
Warum nicht einfach die ganze Nacht wach bleiben 
Echt
🥀🥀 das ist nicht normal, Kleine:r. Normal ist 22 oder 23 Uhr
Das wird überschätzt
🥀🥀
hm, wenn es für dich passt, ist das doch super. Und ein guter Schlafrhythmus mit fester Schlafenszeit ist immer besser als wechselnde Zeiten.
ich finde, beide Seiten haben gute Argumente.
Ich trinke keinen Alkohol
Nein, Bruder, unsere Seite hat recht. Niemand geht um 18 Uhr schlafen 🥀🥀
Ich bin es gewohnt, ohne all das wach zu bleiben. Und nutze die Zeit
Als würde ich sie verschwenden
Stimmt. Schlaf gut
was? Bist du heute ganze drei Stunden später dran?
Gute Nacht
Warum wurde ich herbeigerufen?
Manchmal um 0 Uhr, aber frühestens um 22 Uhr.
Ich hab absolut keinen Plan.
Um 3 Uhr morgens, mein Schlafrhythmus ist völlig im Arsch.
