Cómo aumentar el tamaño de los muslos: guía de fitness para femboys
Resumen
El servidor The Femboy Order ・Femboy Tag ・LGBTQ・Femboys・ Gay・Furry・Trans・Roblox・Warthunder・Gay Tag・Furries presenta una conversación comunitaria sobre ejercicios eficaces para conseguir muslos más grandes. Sus miembros comparten rutinas con sentadillas, zancadas y movimientos de muchas repeticiones para ayudar a los demás a alcanzar sus objetivos físicos. Este intercambio refleja el apoyo de la comunidad, que comparte consejos de entrenamiento.
Quiero que me crezcan más y no sé qué ejercicios para las piernas debería hacer para lograrlo.
Sentadillas, abducciones de piernas, prensa de piernas y extensiones laterales.
Depende un poco de si entrenas en casa o en el gimnasio.
Supongo que principalmente sentadillas.
¿Qué tan grandes son ahora?
https://tenor.com/view/kreekcraft-crying-cries-tung-tung-tung-sahur-tung-tung-sahur-gif-5166110365931879562
Bro abandonó la conversación.
¡He oído que los ejercicios con poco peso y muchas repeticiones pueden ayudar a que crezcan los muslos! :3
okiii^^
graciaaaas^^
tengo una buena ideaa
Entonces empiezas con 20 sentadillas, luego te pones de rodillas y saltas unas 20 veces, después haces una zancada y saltas cambiando de pierna otras 20 veces. Después vuelves a ponerte de rodillas y saltas hacia arriba. Hazlo lo más rápido posible, sin descansar y sin peso.
Verás resultados muy rápido.
O simplemente pasa 2-3 años en Daguestán, por cierto.
Tal vez.
