Aulas de treino aquecidas valem a pena?
Resumo
A comunidade FriendZone | Make Friends & Chat ⋅ Active Social Fun ⋅ Chill ⋅ VC está debatendo sobre aulas de treino aquecidas como hot yoga e Pilates. Os membros discutem se o suor extra realmente leva à perda de peso ou se é apenas perda de líquidos. Participe da conversa para ver por que muitos acreditam que essas aulas são mais sofrimento do que benefícios reais.
Você só está pagando para sofrer mais
o pessoal de 26 anos ainda acha que suar mais significa perda de peso🥀
Peso da água.
É por isso que existem saunas.
💀
você achou que os caras só queriam ficar pelados com outros caras.
o peso da água volta assim que você beber água depois da sauna
seu corpo sempre vai manter o peso da água
eles usam a sauna para ajudar na recuperação muscular, não para perder peso
alguns usam
Imagina treinar dentro de uma sauna
O calor tem benefícios, mas TREINAR no calor é uma loucura
HÃ??
Eu achei que você estava falando de sauna ou algo assim.
mas treinar no calor? cara, eu não sou escravo no século 18. 😭
“Aulas de treino aquecidas”
O que você achou que eu queria dizer, mano 🤣🤣🤣😭😭😭
Eu nunca tinha visto o termo 'aulas de treino aquecidas' antes.
HAHAH
Hot yoga, hot Pilates, etc.
É popular demais
meu primeiro pensamento foi visualizar pessoas discutindo enquanto treinam. 😭
LMFAOOOO
espera, isso é hilário
meu segundo pensamento foi sauna
Se você estiver pilhado enquanto treina, provavelmente vai ter um pump melhor
na real, sim, dá um boost nos hormônios e tal.
