هل تستحق حصص التمارين الساخنة العناء؟
ملخص
مجتمع FriendZone | Make Friends & Chat ⋅ Active Social Fun ⋅ Chill ⋅ VC يناقش حصص التمارين الساخنة مثل اليوغا الساخنة والبيلاتس. الأعضاء يتناقشون حول ما إذا كان التعرق الزائد يؤدي فعلاً لفقدان الوزن أم أنه مجرد فقدان سوائل. انضم للمحادثة لتعرف لماذا يعتقد الكثيرون أن هذه الحصص هي معاناة أكثر منها فائدة صحية.
أنت تدفع فقط لتعاني أكثر
الناس في سن 26 لا يزالون يعتقدون أن المزيد من العرق يعني فقدان الوزن🥀
وزن الماء.
لهذا السبب توجد الساونا.
💀
هل ظننت أن الرجال يريدون فقط أن يكونوا عراة مع رجال آخرين.
وزن الماء سيعود بمجرد شرب الماء بعد الساونا
جسمك سيحتفظ دائماً بوزن الماء
يستخدمون الساونا للمساعدة في استشفاء العضلات وليس لفقدان الوزن
البعض يفعل ذلك
تخيل ممارسة الرياضة في الساونا
للحرارة فوائد، لكن ممارسة الرياضة في الحرارة جنون
هاه؟؟
ظننت أنك تتحدث عن الساونا أو شيء من هذا القبيل.
لكن ممارسة الرياضة في الحرارة؟ يا رجل، أنا لست عبداً في القرن الثامن عشر. 😭
“حصص التمارين الساخنة”
ماذا ظننت أنني أقصد يا أخي 🤣🤣🤣😭😭😭
لم أسمع بمصطلح 'حصص التمارين الساخنة' من قبل.
هاهاها
يوغا ساخنة، بيلاتس ساخن، إلخ.
إنها مشهورة جداً
أول ما خطر ببالي هو تخيل أشخاص يتجادلون أثناء ممارسة الرياضة. 😭
LMFAOOOO
انتظر، هذا مضحك جداً
ثاني ما خطر ببالي هو الساونا
إذا كنت متحمساً أثناء التمرين، فمن المحتمل أن تحصل على ضخ عضلي أفضل
بصراحة، نعم، إنها تعطي دفعة هرمونية وأشياء من هذا القبيل.
