دعم الصحة النفسية: التعامل مع الدوافع الصعبة
ملخص
يوفر FriendZone | Make Friends ⋅ Fun Chill Active Chat ⋅ VC Social Gaming ⋅ Memes ⋅ Nitro Emojis ⋅ Anime مساحة آمنة للأعضاء لمناقشة مواضيع حساسة مثل الصحة النفسية والتعامل مع الدوافع الصعبة. يدعو هذا الإعلان المجتمع لمشاركة القصص الشخصية واستراتيجيات الدعم في بيئة خالية من الأحكام. يسلط الضوء على أهمية التواصل بين الأقران والتفهم لأولئك الذين يواجهون صراعات شخصية داخل مجتمعنا الاجتماعي النشط.
أعلم أن هذا موضوع حساس للغاية وما زلت أتعامل معه، لكن أردت فقط أن أعرف، عندما يراودك ذلك الدافع لإيذاء نفسك، ماذا تفعل؟ لأنه في بعض الأحيان نعم، لدي أشخاص يساعدونني، لكن بعد ذلك تصبح القوة كبيرة جداً. أعتقد أنني أريد فقط معرفة قصص الآخرين لأنني أعرف قصتي وبصراحة أنا بخير مع ذلك. لم أفعل ذلك منذ فترة، أعتقد أن آخر مرة كانت منذ شهر ونصف، لذا هذا جيد. لكن نعم.
أعلم أن الكثير من الناس يقولون 'لا تؤذِ جسدك' أو أي شيء، أنا أفهم ذلك، أنا أحصل عليه، لكن الأمر لا يتعلق بالندوب.
الأمر لا يتعلق حقاً بما تشعر به بعد ذلك، بل بما تشعر به الآن، وأعتقد بالنسبة للأشخاص الذين لا يفهمون حقاً، الأمر مثل 'توقف فقط'، كما لو أنه ليس من الصعب التوقف.
لكن بصراحة هذا يغضبني كثيراً لأنهم يعتقدون أنه يمكنك التوقف فقط، لكن الأمر ليس بهذه السهولة.
لا أعتقد أن الكثير من الناس يعرفون هذا عني، لذا أعتقد أن الكثير من الأصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي هذه سيصابون بالصدمة قليلاً.
وقد تحدثت مع أشخاص حول هذا الأمر، بما في ذلك صديقي والكثير من الأشخاص الآخرين، لكنه لا يزال يحدث، مجرد أفكار، وليس القيام بذلك فعلياً، لكن الأفكار قوية جداً.
افعل ذلك مرة أخرى، بالنسبة للأشخاص الذين لا يفهمون، كما تعلم، بصراحة لا أهتم بالندوب لاحقاً. أنا أهتم فقط بالآن، كيف تشعر وكل ذلك.
قال الكثير من الناس اطلب المساعدة، وقد حاولت ولم يساعد ذلك، لذا نعم.
أوه، وأعتقد أن السبب في أنني لم أشارك ذلك حقاً هو أن بعض الأشخاص الذين يفعلون ذلك يبحثون عن الاهتمام، وقد تم وصفي بذلك عندما قلت إنني فعلت ذلك، وأعتقد أن تلك كانت آخر مرة أخبرت فيها أحداً، أعتقد أن ذلك كان منذ حوالي عام ونصف. صديقي هو الوحيد الذي أخبرته الآن. والآن بعد أن شاركت ذلك هنا، أعتقد أنني أريد فقط معرفة كيف يبدو الأمر بالنسبة للآخرين أيضاً، أعلم أنني لست وحدي، لكنني أيضاً لا أريد أن يأتي الكارهون.
ولأنني ما زلت أتعامل مع الأمر، الأفكار، هل تعرف؟
تحصل على علاج وتتصل بـ 911 لأنه عندما تفعل ذلك... قد ينتهي بك الأمر بفعل ذلك وإيذاء نفسك بجدية، لذا من الأفضل الحصول على المساعدة الآن.
آذِ شخصاً آخر بدلاً من ذلك
طبعاً
لقد رأيت بعض الناس يفعلون ذلك. أجد الأمر مزعجاً
لا يوجد شيء جيد في أي شخص أو في النفس
صحيح
لقد حاولت
لا تنجز أي شيء حقاً
لكن
أعرف حدودي
همم. ماذا يفعل الإيذاء؟ الرضا؟ إعادة توجيه الألم؟
لماذا تفعل ذلك
حسناً، لقد قيل لي ذلك كثيراً
أعتقد
في المرة الأولى التي فعلت فيها ذلك شعرت بالفراغ
أردت أن أشعر بشيء
لقد أعدت توجيه ذلك بالألم
هل نجح الأمر؟
شعرت بالألم لذا نعم
لقد نجح
لكن
أعتقد
ليس كافياً؟
أحياناً
احصل على وظيفة بدلاً من ذلك
أحياناً أفعل ذلك لأذكر نفسي بما فشلت فيه
لدي واحدة ههه
إذن بخلاف ذلك. ألا تريد بديلاً؟
لا أعرف أي بديل
وأنا أكره التحدث عن ذلك
أعلم أنني أتحدث الآن
لكن الأمر مع أشخاص لا أعرفهم
مثل الحياة الواقعية
همم.
لا أحد في حياتي قريب مني يعرف
يعرف
أنا أخفي ذلك
أوه. لماذا تشعرين بالفراغ إذن
حسناً
أعتقد مجرد ضغوط النمو
