Soutien en santé mentale : gérer les pulsions difficiles
Résumé
FriendZone | Make Friends ⋅ Fun Chill Active Chat ⋅ VC Social Gaming ⋅ Memes ⋅ Nitro Emojis ⋅ Anime offre un espace sûr pour discuter de sujets sensibles comme la santé mentale et la gestion des pulsions difficiles. Cette annonce invite la communauté à partager des histoires personnelles et des stratégies de soutien dans un environnement sans jugement. Elle souligne l'importance de la connexion entre pairs et de la compréhension pour ceux qui traversent des difficultés personnelles au sein de notre communauté sociale active....
Je sais que c'est un sujet très sensible et je suis encore en train de gérer ça, mais je voulais juste savoir, quand tu as cette pulsion de te faire du mal, tu fais quoi ? Parce qu'il y a des moments où oui, j'ai des gens qui m'aident, mais après la force devient trop grande. Je suppose que je veux juste connaître les histoires des autres parce que je connais la mienne et honnêtement, je m'en sors bien avec ça. Ça fait un moment que je ne l'ai pas fait, je crois que la dernière fois c'était il y a un mois et demi, donc c'est bien. Mais voilà.
Je sais que beaucoup de gens disent 'ne te fais pas de mal' ou peu importe, je comprends, je vois ce que c'est, mais ce n'est pas à propos des cicatrices.
Ce n'est pas vraiment à propos de comment tu te sens après, c'est comment tu te sens maintenant, et je pense que pour les gens qui ne comprennent pas vraiment, c'est juste 'arrête', comme si ce n'était pas difficile d'arrêter.
Mais honnêtement, ça m'énerve tellement parce qu'ils pensent qu'on peut juste arrêter, mais ce n'est pas si facile.
Je ne pense pas que beaucoup de gens savent ça sur moi, donc je pense que beaucoup d'amis sur ce réseau social seront un peu choqués.
Et j'en ai parlé à des gens, y compris mon copain et beaucoup d'autres, mais ça arrive encore, juste les pensées, pas le faire vraiment, mais les pensées sont assez fortes.
le refaire, pour ceux qui ne comprennent pas, honnêtement, je me fiche des cicatrices après. Je me soucie juste du maintenant, de comment tu te sens et tout ça.
Beaucoup de gens ont dit de chercher de l'aide, ce que j'ai essayé et ça n'a pas aidé, donc voilà.
Oh, et je suppose que la raison pour laquelle je n'en ai pas vraiment parlé, c'est parce que certaines personnes qui le font cherchent l'attention, et on m'a traitée comme ça quand j'ai dit que je le faisais, et je pense que c'était la dernière fois que je l'ai dit à quelqu'un, je crois que c'était il y a un an et demi. Mon copain est le seul à qui je l'ai dit maintenant. Et maintenant que je le partage ici, je suppose que je veux juste savoir ce que c'est pour les autres aussi, je sais que je ne suis pas seule, mais je ne veux pas non plus que les haters débarquent.
et comme je suis encore en train de gérer ça, les pensées, tu vois ?
tu prends une thérapie et tu appelles le 911 parce que quand tu le fais... tu pourrais finir par le faire et te blesser gravement, donc c'est mieux de chercher de l'aide maintenant.
fais du mal à quelqu'un d'autre à la place
duh
J'ai vu quelques personnes le faire. Je trouve ça dérangeant.
Il n'y a rien de bon chez personne ou chez soi-même
vrai
j'ai essayé
ça n'accomplit jamais rien vraiment
mais
je connais ma limite
Hmm. Que fait la douleur ? Satisfaction ? Redirection de la douleur ?
Pourquoi le faire
eh bien on me l'a beaucoup dit
je suppose
la première fois que je l'ai fait, je me suis sentie vide
je voulais ressentir quelque chose
j'ai redirigé ça avec de la douleur
Est-ce que ça a marché ?
j'ai ressenti de la douleur donc oui
ça a marché
MAIS
je suppose
Pas assez ?
parfois
trouve un travail à la place
parfois je le fais pour me rappeler ce que j'ai raté
j'en ai un lol
Donc à part ça. Tu ne veux pas d'alternative ?
je n'en connais aucune
et je déteste en parler
je sais que je le fais là
mais c'est avec des gens que je ne connais pas
comme dans la vraie vie
Hmm.
personne dans ma vie qui est proche de moi ne sait
sait
je cache ça
Oh. Pourquoi es-tu vide alors
eh bien
je suppose juste le stress de grandir
