Workout-Routinen & Fitness-Tipps | FriendZone
Zusammenfassung
Der FriendZone | Make Friends ⋅ Fun Chill Active Chat ⋅ VC Social Gaming ⋅ Memes ⋅ Nitro Emojis ⋅ Anime Server hat kürzlich eine Fitness-Diskussion geführt. Mitglieder teilten ihre wöchentlichen Routinen, von Krafttraining und Pilates bis hin zu Spaziergängen und Cardio. Der Thread zeigt den Zusammenhalt der Community, während sich Mitglieder gegenseitig motivieren und ihre Fortschritte feiern.
Meine -
Brust+Trizeps - Montag
Rücken+Bizeps - Dienstag
Schulter+Beine - Mittwoch
Brust+Trizeps - Donnerstag
Rücken+Bizeps - Freitag
Schulter+Beine - Samstag
Sonntag - Pause
Meine -
Montag - 3 Uhr schlafen, nachmittags schlafen
Bis Sonntag wiederholt und vielleicht 15 Liegestütze max
Oh und tägliche Spaziergänge auch
Nicht zu vergessen 
viel gekochtes Essen
Wie geht's Raj
Trainiere für einen Halbmarathon, danach ersetze ich Laufen durch Pilates 2x:
Mo- Beintag
Di- Laufen
Mi- Oberkörper
Do- Laufen
Fr- Ganzkörper
Samstag: langer Lauf
Sonntag: Pause
Schritt 1 overwatch öffnen
Schritt 2 in ein Match gehen
Schritt 3 ausrasten wegen deinem Team
Schritt 4 Wie ein Baby weinen
Schritt 5 Wiederholen
Ausrasten und weinen?
Nee, hab dich nicht erkannt... weil du ständig deinen Namen änderst, Alter, aber mir geht's gut, dir??
😅
Ja. Ist schon eine Weile her
Also hab ich beschlossen, deine Ruhe zu stören
Bist du Sportler oder willst du einer werden
Was für ein unschuldiger Typ du bist, nicht wahr
Ich glaube, ich habe Fortschritte bei meinem Workout gemacht lol
Von 5 Liegestützen auf 15
Das ist gut
Cool, meine sind kaum 10
Bei 10 sehe ich den Tod
Bleib dran, ich hing früher auch bei 10 fest
Der Tod ist nur ein Limit
Bist du dieser tiktok-Typ
Discord ist auch ein soziales Medium
😭 😭
Nein
Ok schau dir das an
Ich gehe jeden Tag spazieren
Um Pokemons zu fangen
Spielst du Pokemon go
hahahahhahaa ÜBERHAUPT NICHT. ich war früher fett, aber dann hab ich mein Leben in den Griff bekommen.
Cool
Ja
Gute Arbeit haha
Es ist irgendwie lustig, wie viele Leute im Gym sind, um dünner zu werden, und dann gibt es Leute wie mich, die versuchen, massiger zu werden lol
Cool
Ich konzentriere mich meistens auf den Oberkörper
Und dann Beine am Ende meiner Workouts
Aber ich will nicht die gleichen Techniken immer wieder überstrapazieren, also mache ich eine begrenzte Menge
montag: bahn
dienstag: basketball
mittwoch: lernen
donnerstag: tennis
freitag: arme und bizeps
samstag: wieder lernen
sonntag: schlafen
